10 Aplikace, s nimiž nebudete muset navštěvovat posilovnu, abyste dosáhli plochého žaludku

post-title

Ve světě, kde nám technologie nabízí všechny druhy rozptýlení a pomoci téměř ve všech, bychom měli co nejvíce využít její podpory, zejména ve zdravotnictví. Protože nezáleží na tom, jakou roční dobu jste, je vždy dobré se postarat o svou váhu a velikost. Také nezapomeňte, že novoroční účel, který jste měli na mysli, ztratit tyto kiláry je stále možné.

Není nutné, abyste chodili do posilovny nebo utráceli peníze za měsíční nebo drahou léčbu. S některým z těchto 10 aplikací Dosáhnete svého cíle.

1. Lovci mamutů

Je to aplikace fitness a výživy. Po zadání informací o vašich cílech a fyzické kondici se automaticky vytvoří plán školení a osobní strava. Školení jsou rychlé, maximálně sedm až 20 minut a nevyžadují speciální vybavení.

2. Fitradio

Hudba a sport jdou ruku v ruce. S touto aplikací budete mít perfektní seznam pro každý typ školení, protože je zpracovává podle vašich vkusů, rutin a dokonce i tepové frekvence.

3. Teemo

To vytvoří rutinu ve formě dobrodružné hry. Chcete-li začít, musíte se zaregistrovat u svého profilu na Facebooku; pak budete mít přístup k různým úkolům, například dobýt Everest, i když ve skutečnosti budete lezení po schodech.

4. Zombies Run

Tato aplikace vám dává absolutní zážitek, ve kterém musíte běžet uniknout zombie. Musíte použít sluchadla, abyste slyšeli podrobnosti o svém poslání, hudbě a zvuku živých mrtvých, kteří vás pronásledují. Pokud zpomalíte, všechno skončí.

5. Pakt

Vydělávejte peníze za cvičení, alespoň to je cíl. Pakt je aplikace, ve které se zavazujete ke zlepšení svého života, a to buď cvičením nebo jídlem. Přidělíte částku, kterou ztratíte, pokud nesplníte své cíle, ale pokud tak učiníte, obdržíte peníze od lidí, kteří se s nimi nesetkají.

6. Freeletika

To vám umožní vybrat si cvičení, v závislosti na tom, jak chcete posílit své tělo, ztratit tuk nebo oba cíle. Bezplatná verze má několik programů, které vám pomohou zůstat ve formě, zatímco placená verze přizpůsobí vaše cvičení podle vašeho týdenního pokroku.

7. Přesune se

Aplikace, která neustále pracuje a kvantifikuje počet kroků, které podniknete v daný den, vám řekne, jak daleko jste cestovali a jaký druh činnosti jste udělali, ať už jste chodili, běh nebo jezdili na kole.

8. MapMyFitness

Má na výběr více než 600 cvičení, ale můžete si také vytvořit svůj vlastní plán aktivit venku pomocí GPS.

9. Lepší spánek

Pokud nemůžete usnout, aby se probudil plný energie a jít do posilovny, spát lépe Pomáhá sledovat každodenní aktivity a určuje, které z nich ovlivňují kvalitu spánku.

10. Endonomo

Je prakticky osobním kapesním trenérem. Pokud běžíte, cyklujete, plavete nebo děláte různá cvičení, Endonomo bude zodpovědný za motivaci, aby se vaše činnost bavila. Uložte si trasy, zaznamenejte své statistiky a sdílejte svá cvičení.

Week 10 (Srpen 2019)


Top